Гребные тренажеры - это комплексные движения, при которых в работу вовлекаются все основные группы мышц и которые также являются эффективным способом укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Гребля усиливает метаболические процессы в организме и повышает способность организма к усвоению кислорода.
Гребля направленна на развитие силы и выносливости, является наиболее эффективной формой тренировки не просто так гребные тренажеры входят в цикл занятий по КроссФиту (CrossFit)
